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宝宝营养不良如何食补 孩子营养不良怎么补食谱

2024-10-11

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1、 扶中汤 材料:炒白术、淮山、龙眼肉各10克。 做法:将上述材料用水煎煮成汤汁,汤成厚去药渣,代茶饮服。 功效:可以益气养血,健脾补中,适用于小儿营养不良,脾虚气弱,身体羸瘦,面色无华,精神萎顿,纳谷不香等症状。 2、 归参鳝鱼 材料:鳝鱼500克,当归15克,党参15克。 做法:用法:将鳝鱼宰杀后去头、骨、内脏,洗净切成丝备用;当归、党参装入纱布袋内,加清水适量,用武火烧沸后,撇去浮沫,加黄酒,转用文火煮熬1小时,捞出纱布药袋,加盐、味精即成。吃鱼喝汤,分餐食用。 功效:可以补益气血,适用于营养不良气血虚亏,体弱疲倦,气短乏力,面黄肌瘦的宝贝服食。 3、 当归羊肉羹 材料:羊肉500克,黄芪、党参、当归、生姜各25克。 做法:羊肉洗净,切成小块。黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,共放在沙锅里,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放人生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。分顿随量喝汤吃肉。 功效:可以补益气血,强壮身体,适用于营养不良气血虚弱,疲倦乏力,面黄肌瘦,多汗,纳少的宝宝使用。 4、 内金鳝鱼 材料:鳝鱼1条,鸡内金6克。 做法:用法:将鳝鱼去肚肠,洗净,切成2厘米长的节,鸡内金洗净,一同放入搪瓷碗内,加葱、姜、酱油、盐,上笼用武火蒸至鳝鱼熟透,再放味精搅匀即成。 功效:可以益气血,消痞积,适用于营养不良气血虚弱,饮食不消,面黄发枯,肚腹胀大,大便溏泻的宝宝食用。 5、 生地黄粥 材料:生地黄汁30克,红米30克。 做法:红米淘洗干净,加水适量煮成粥,临熟时入地黄汁,搅匀。 功效:可以滋阴血,清虚热,适用于营养不良阴虚内热,头发稀疏,面黄肌瘦,疲倦无力,烦躁不安,小便短少的小儿服食。 6、 宝宝营养不良食疗搭配这些治疗办法效果好 推拿捏脊法 宝宝出现营养不良时,家长可为宝宝做推拿捏脊法,有促进气血流行,经络通畅,脏腑调和的作用,调节宝宝脾胃功能,改善营养不良症。具体做法是:两手沿着孩子的脊柱两侧由下而上连续捏提肌肤,从尾骨下端开始,直至低头时颈后隆起最高处下方。孩子的肌肤娇嫩,家长可预先在手上抹一些凡士林。每次捏脊3~6遍,每天或隔日一次,6次为一疗程,可休息一周后再进行第二疗程的治疗。 中药调理 1、取黄鳝鱼1条,鸡内金10克。将鳝鱼去内脏,切块放碗中,加鸡内金,蒸熟后食用。 2、红薯叶30克,鸡内金10克

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