大家都知道，人的的身上遍布着十分多的穴道，例如脚底位置的穴道就十分多，今日为大伙儿详细介绍的是肩井穴，根据名字就可了解，这一穴道坐落于人的肩膀，这一穴道自身就可以开展推拿，推拿肩井穴可以具有疏通水湿的功效，那麼恰当的按摩手法是什么呢？

肩井穴推拿的作法：

肩井穴了解是在哪儿吗，不一样的穴位养生的方式 是不一样的，应当是多少明白一些健康养生的穴道，那样的话针对健康是有益的哦。肩井穴的作用知道吗，常常推拿得话能够有减轻腰酸背疼的功效，下边就来实际的详细介绍肩井穴的推拿作用和方式 吧。

生产推拿肩井穴的方式 疫苗

1、用左手的无名指，中拇指，右手无名指推拿左臂的肩井穴，用劲轻按5秒以后渐渐地放宽，反复十次以后换右手。

2、用右手的无名指，中拇指，右手无名指推拿左胳膊的肩井穴，仍然是反复十次。

需注意：孕妇不可以推拿肩井穴，非常容易导致小产的。

生产肩井穴位的功效作用疫苗

1、医治头酸疼、上重下轻、眼疲劳、耳鸣、高血压、落枕了等

2、减轻医治肩背痛、颈部痛、落枕了、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损害、上肢痛、孕妇难产、中风偏瘫、胞衣下不来、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不言、诸虚百损等。肩井穴能够有减轻腰酸背疼的功效，针对颈椎病啊或是是肩背痛有调养的功效，并且还能够有减轻中风功效的哦。

3、提高性功能。

生产功效作用疫苗

肩井穴，通脉止疼、活血化瘀利气。

生产肩井穴位搭配疫苗

肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治疗脚气酸疼；医治乳腺炎特效穴。肩井穴能够有医治乳腺炎的功效，针对减轻脚气也是有益处。

肩井穴的作用和方式 都知道吧，推拿肩井穴得话能够有减轻许多问题，例如出現的头痛啊或是是高血压，眼疲劳的状况，也有便是减轻中风或是是腰酸背疼这些的功效哦，大伙儿能够试一下那样的穴位养生法，对身心健康是有益处的。那样的穴道常常推拿吧，是健康养生方法之一。