来到天气干燥的情况下，尤其是秋冬季时节，皮肤水份外流快，很多人都是出現嘴唇起皮疼痛的问题。嘴唇起皮疼痛解决常常应用口红开展医护以外，还能够根据一些食材开展滋养医护。

一: 五类食材防嘴唇起皮1: 海产品如海菜、海带丝、海蜇皮、海蛎子、龟肉、石螺、蟹、泥鳅鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲫鱼、杜蛎。

2: 蔬菜如西兰花、介菜、荠荠菜、茼蒿、金针菜(鲜黄花菜应经蒸或煮解决后再服用，避免秋水仙碱片中毒了)、莴笋、箩卜、四季豆、春笋、番茄、东瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、菌类、白木耳、绿豆、黄豆以及产品。

3: 谷物及硬豆类蔬菜如白芝麻、松籽、黑豆、小米、麦子、麦籽。

4: 禽产品蛋类食品如乌骨鸡、生猪肉、鹅肉、鸭蛋、鸡蛋、鸭肉、猪肺、兔子肉、马肉及奶制品。

5: 水果种类以及他如桑葚子、甘庶、香蕉苹果、甜瓜、哈密瓜、枇杷果、芒果、梨、罗汉果、柿子饼、菠萝蜜、椰子鞋、荸荠、连藕、生菱、莲籽、百合花、薏米仁、枸杞、荼叶、黄菊花、纯蜂蜜、老冰糖、食用盐等。

二: 2个护唇饮食疗法1: 淮山药淮山药营养丰富，带有矿酸碳水化合物、多酚氧化酶等物质，具备滋补养生功效，自古以来便是滋阴养血上品，并且具备多种多样吃法。

2: 白木耳炖老冰糖用白木耳50克、大枣10枚炖老冰糖，一天分3～4次食用，或用海带丝剁碎煎汤饮服。

三: 有的人以便滋养嘴唇，欢用舌头去舔，实际上它是一种不良习惯，由于舔唇只有产生短暂性的潮湿，当这种嘴唇水份挥发时候带去嘴巴內部大量的水份，使你的唇深陷“干—舔—更干—再舔”的两极化中，結果是越舔越痛，越舔越裂。