去湿气这一问题是大家嘴中经常说到的事儿，很多人经常由于这事苦恼，因为它是由多种多样原因造成的，因此 很多人或多或少都是有一点点体内湿气，非常是南方地区的人，实际上除开生活起居活动中普遍的祛湿方法和中医学的一些治疗法以外，饮茶去湿气实际效果也是非常好的，那麼喝什么茶去湿气实际效果最好是?

进到夏天，我们的人体非常容易湿气太重，人经常会觉得疲惫、便秘里没有胃口，不愿吃东西。出現这种状况的情况下一定要尽早去湿气。现阶段，有很多祛湿茶能够 去湿气、清热去火。接下去我们来了解一下有什么茶能够 去湿气？

祛湿茶有什么？薏仁茶就可以去湿气祛毒。可以用十克炒薏仁和五克鲜荷叶，五克山楂果一起煮茶喝。能够 健脾利湿、涩肠治腹泻。合适医治脾虚泻，大便溏泻，过多进餐高热量食物病症便会加剧。也有饮食搭配不馨、脘腹胀闷、脸色腊黄、神倦困乏及舌淡苔等病人都合适食用。

祛湿茶有西爪皮下火茶，能够 把西爪皮清洗之后剁碎煮汁，煮好以后把汁滤出，再天赋加点白砂糖翻拌就可以食用了。西爪皮下火茶能够 去暑有利排尿，合适湿热体质的盆友或是水肿病人食用。可是，虚寒体质和胃寒盆友就不能食用了。

香薄荷下火茶去湿气，用六克薄荷草和甘草，加1000ml水时煮5分鐘上下，再天赋加点白砂糖搅拌食用。香薄荷下火茶具备缓解疲劳、健脾开胃清爽等作用。

枸杞蜜茶：这一花草茶的作法非常简单，我们需要提前准备枸杞，大枣2-3颗，老冰糖、水。把买回来的枸杞洗干净，把大枣割成两截，随后和老冰糖一起放进开水就可以喝过，能够 做到非常好的去湿气实际效果。

去除湿气实际效果最好是的便是最原色的绿茶叶。由于绿茶叶不发醇，不发醇便是沒有历经空气氧化，较大 水平地保存了茶青的初始味儿，茶中的咖啡因、茶氨酸等多种多样成份基本上都保存出来。