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男人冬天护肾14个好方法

2021-09-20

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男人冬天护肾14个好方法肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。 .hzh {display: none; }　　1.冬天做好保暖　　调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温　　下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。　　2.不乱吃药　　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。　　3.不暴饮暴食　　吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。　　4.治疗感冒　　若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。　　5.反复发作的扁桃腺炎要小心　　喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。　　6.适量饮水不憋尿　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。　　7.控制糖尿病和高血压　　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。　　8.不喝成分不明的井水和河水　　以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。　　9.泌尿道结石要处理　　结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知　　13.防止疾病损害肾脏　　有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。　　14.防止药物对肾脏损害　　药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。（实习编辑：龙伟权）
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