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营养师:反季水果真会有害健康吗?

2021-10-21

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前几天,有一个瘦身成功后的朋友来看我,聊天中,提到了水果,问我现在的大多数水果是不是都含有激素啊,比如现在的草莓很多,可是根本不敢吃,更不敢给孩子吃,都说含有激素。

相信不只是她,大多数人都认为,水果变得比从前更大更漂亮,都是 “植物激素”造成的。而这样的水果虽然看起来好看,但吃起来口感却不佳,不够甜,水果特别的香气不足,甚至还有些空。也觉得它们的营养价值很低,不如应季水果。甚至还有疑问,现在的孩子早熟是和现在的水果使用了植物激素有关。

说到,其实大家最应该反省自己的消费观,和对食物的需求,不应该把责任都推到反季节水果身上,推到农民身上,这有点找不到工作赖政府的意思。

要回答这个问题,还要从最根本的地方谈起:什么是植物激素,为什么要用这些物质处理水果。

植物和动物一样,它们的生命活动,都需要有一些化学物质进行调节和控制。研究早已发现,植物有五大类天然激素,分别是生长素类、赤霉素类、细胞分裂素类、脱落酸和乙烯。它们的比例不同,就会带来生长发育方面的变化。比如说,生长素促进长根,赤霉素促进长茎叶,细胞分裂素促进芽的发生和果实的发育,脱落酸促进衰老和抵抗逆境,乙烯促进果实成熟。这些激素都是天然物质,存在于任何一种植物当中。这些激素及其化学模拟物质,也早已被应用于农业生产当中。比如说,用生长素类促进根系的发育,可以让移栽的果树苗更容易成活;用赤霉素类处理,可以让果实没有籽;如果用能够释放乙烯的乙烯利来处理,可以让青香蕉变黄成熟......这些本是农业的正常操作,世界各国都是如此。

当然现在也有一些不法的商贩选择了不正当的手段,包括使用色素着色,还有增香计增加果香。。但这是极少数,不能真的因为这样我们就放弃了选择水果。

目前使用的植物激素类物质,或称“植物生长调节剂”,都是国家批准使用的正规产品,其毒性和残留都符合要求。在农艺师的指导下使用这些产品,并不是什么“不法行为”。这些东西可以促进果实发育,并不能成为说它们有害的理由。实际上,由于这些生长活性物质作用非常灵敏,农民不可能超量使用,因为使用量的稍微增加,就会带来生产上的不利影响,如植物生长的障碍,或者果实生长异常。

然而,人们经常感觉到,现在的水果质量不那么尽如人意。有些水果个头很大,但是味道并不好,人们怀疑是使用了“膨大剂”。有些水果看起来很漂亮,但是味道并不香甜,人们怀疑是使用了“催熟剂”。实际上,这种情况的产生,并不能责怪农民,只能责怪消费者自己。

先说说催熟剂。人们都知道,水果成熟之后就会变软,两三天就坏掉,而且磕碰后就会烂掉,很难储藏和运输。我父母都是农民出身,我从小也是在农村长大,家里面以前种植西红柿,但有一个问题就是当地人在西红柿刚上市时很少能吃到,原因在于都输送到外地去了,每家每户摘下来的西红柿都是刚见一点点红,基本还都是青绿色的,如果谁家要是西红柿成熟的较好,西红柿整个都红了,那么货主一定不会要,因为要想大量的水果运出到远处,就必须要在七成熟的时候就采摘。到了销售的地方,看起来就基本成熟了,为了能够卖出去,也让它达到可以食用的状态,还会使用乙烯利等催熟。这是为了满足长途运输和储藏需要必然采取的措施,这怪不得农民,谁让太多人就要吃这反季节的水果,非要吃远方的水果呢?吃自然成熟的水果才有充分自然的香气和香甜的口感,但是跑到海南岛去吃香蕉和芒果,对于绝大多数人来说,实在是很难做到的事情。然而,把熟透的香蕉和芒果运到北方来,谁又有这个本事呢?运来青色的香蕉,如果不用催熟剂,难道说直接吃生香蕉吗?


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