增强自身免疫力

我们体内的免疫力是一道天然屏障，可以抵御外界绝大多数病毒，包括乙肝病毒，因此我们要保护好它。具体方法是：均衡膳食、勤加锻炼、规律生活、拒绝烟酒、保持愉悦。

接种乙肝疫苗

你还可以去防疫站先检查血液，如果既没有自身产生抗体，也没有感染乙肝病毒，就可以按照第一、二、六个月的时间节点各接种一针乙肝疫苗，三针后，乙肝疫苗能生效三年。

避免在外就餐

我们尽量避免在外面吃饭，上班族可以自己带饭，其余在外办事的朋友如果迫不得已要在外面吃饭，也一定要把碗筷拿到饭馆厨房内自己重新清洗，饭馆的卫生，大家心知肚明。

使用公筷待客

如果有客人来家里吃饭，在我们并不了解对方是否健康的情况下，就应该使用公筷，聊天的时候，也不要近距离面对面交谈，避免唾液传播乙肝病毒。

小心注射器

我们平时要小心一切使用过的注射器，避免被这些不卫生的针头扎到，输血一定要在正规医院进行，而且必须看清楚，确保医生使用的是新开封的一次性注射器才行。