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苋菜为什么是红的红苋菜老了是什么样子

2024-08-14

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1、苋菜为什么是红的红苋菜之所以是红色的，并不是因为其中的铁质含量丰富，而叶片中存在大量花青素。当红苋菜被加热时，花青素的颜色就被释放出来，使汤汁呈现红色。 2、吃苋菜小便会红吗有的人吃苋菜会出现小便变红的情况，这是因为红苋菜里面含有较高的植物色素，从而影响了尿液的颜色，一般1-2天之后颜色会褪去，不会对身体造成伤害。 3、吃苋菜大便会红吗有的人吃苋菜也会出现大便变红的情况，这种也是植物色素随粪便排出导致染色，只要停吃苋菜，大便颜色就会恢复正常。 4、红苋菜补血吗红苋菜补血的说法也是因为其汤汁呈现红色，用以形补形的说法，人们就认为红苋菜补血。事实上，红苋菜的确含有铁元素，但由于植物性食物铁元素吸收转化率低，所以红苋菜补血效果不明显。 5、吃红苋菜注意事项苋菜是感光性蔬菜，夏季吃了这类蔬菜之后，要避免皮肤被烈日暴晒。否则可能出现皮肤发紫、发痒、灼热及肿胀等过敏反应。

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