我么可以发现大部分女性都有不同程度的额头长痘现象，并且有研究发现，相较于其他年龄阶段的女性而言，轻熟女额头长痘的几率更高。这是大部分轻熟阶段女性都十分不理解的，其实导致额头长痘的原因有很多，其中之一就是额头的位置属于心脏。如果在平时生活中经常性的思虑过度、劳心伤神的话，势必会导致痘痘的反复发作。

1.心火过旺

在平时生活中如果经常有心火过旺等情况的话，势必会引起额头长痘以及其他部位长痘的情况频繁出现。因此在平时生活中一定要注意，不仅要避免心火过旺，同时还要注意控制脾气，否则的话当心经有热热随血脉上行于面部时，这个时候就会聚集在心对应的区域从而导致痘痘的出现。而且长时间心火过旺，还有可能会影响皮肤状态。

有心火过旺灯等情况的人群在平时生活中还要注意，那就是尽量不要过量食用辛辣、刺激性食物，这类食物会导致你心火过旺情况更加严重。

2.肝脏健康

肝脏健康受损同样会导致我们出现额头长痘等情况出现，我国中医指出，如果经常性在额头长痘痘的话，多半表示患者的肝脏已经积累了过多的毒素。现代人的生活节奏逐渐加快，再加上生活压力越来越大，如果这个时候没有养成规律生活等良好习惯的话，就会导致肝脏功能受损，并且堆积大量的毒素，从而影响皮肤健康。

因此在平时生活中要注意，应该尽量的避免昼夜颠倒以及长时间的熬夜，这些不良的生活习惯都会导致毒素慢慢的积累。

3.不留刘海

很多轻熟女都有留刘海的习惯，但是专家提醒，如果刘海过长或者刘海过脏的话，同样会导致额头长痘痘。因此在平时设计发型的时候，应该尽量避免有刘海或者是有过长的刘海。同时还应该尽量避免为了不影响面部的美观而用刘海儿遮住额头，这样的话不仅容易导致痘痘频繁出现，甚至还会导致长痘痘情况更加严重。

头发除了带有油腻外，每天还会接触很多的灰尘细菌，这样很容易刺激皮肤从而使痘痘变得更加严重。除此之外，还有可能会引起发炎最终留下难以清除的痘印。

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4.良好习惯

在平时生活中养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯对额头长痘等情况同样具有很好的预防作用，首先就应该保证充足的睡眠，只有这样才可以提高皮肤的免疫力。同时还要注意饮食的合理安排，最好是多吃些清淡食物，并且还应该多喝水，这样才可以更好的起到祛痘的作用。

以上这些都是轻熟女额头长痘的主要原因，对于女性而言最重要的就是内分泌平衡，一旦内分泌失调不仅会导致痘痘出现，同时还有可能会引起肥胖。

12（责任编辑：zxwq）