如今我们不论是在工作中的情况下還是在日常生活中都会生時间的用电脑，即使无需电脑上的情况下也会拿着手机上解决各种各样事儿，那样就导致了用眼过度，很多人便会出現眼晴涨痛的状况，当那样的情况下一定要让双眼休息一下，要不然会对双眼导致许多的损害，如今便说说眼晴涨痛减轻方式 有什么。

方式 一

揉刮解眼病。刮眼圈的情况下觉得疼痛得话，要把困扰多刮两下，并且要渐渐地刮，把它涂刮。

方式 二

略抬着头，眼睛看鼻头，两手无名指点按四白穴，呼吸时按，呼吸时释放压力，1分鐘就可以。 四白穴能提升双眼功能，医治眼赤痒痛，头痛眼花等。四白穴：目认清，眼瞳直下1大拇指，颧骨高点稍下凹中。用无名指或中拇指在阳白穴开展适当揉压，以承受为宜，每一次1分鐘。阳白穴清头清目，袪风泄热。主冶头痛，眼花，目痛，视物模糊等。阳白穴：额头部。目认清，眼瞳直上，眉上一大拇指处。如同大学时代的眼睛保健操，用无名指节刮双眼的上眼圈和下眼圈，每一次刮3分鐘。刮眼圈可处理眼睛视力问题及其眼睛胀痛等双眼问题。

方式 三

推拿棒骨空化。经常盯住闪动的电脑屏，非常容易令眼疲劳发干疼痛血肿。这类状况下最有效的方式 便是轻按坐落于拇指节上的棒骨空化。按揉右手棒骨空一带3分鐘。棒骨空化：拇指弯折，骨节正中间有一个凹下的地区，这个地方为棒骨空化。按的情况下从棒骨空化到拇指甲下边沿的地区，全部必须按到。按揉左手棒骨空一带3分鐘。

方式 四

香芋护眼贴。双眼周边遍布着十分苗条的神经，长期过多的用眼会造成血液循环系统欠佳，疲惫感便会马上展现出来。眼睛胀痛，视物模糊，头也晕晕乎乎。湿热的贴敷，推动血液循环系统，能够 改进所述副作用。