许多女士在夏季不愿意穿漂亮又清爽的长裙，最关键的原因就是腿肚子过度肥厚，促使女士的总体的形象越来越极其不尽人意。腿肚子过度肥厚，会导致女士腿很短的坏影响。实际上腿肚子非常容易肥厚是有原因，在其中有平常不善的习惯性导致的，此外也与基因遗传有一定关联。

大腿粗的原因：

1.与生俱来遗传小腿肚粗大，这类是先天性遗传基因，就算非常少开展锻炼身体但也会小腿肚看起来比一般人粗。

2.大抗压强度锻炼身体导致的粗大，例如负重深蹲，跳高，举重等暴发力的新项目，非常容易让腿部肌肉变的粗大至今抵挡大抗压强度的训炼，因此 大抗压强度训炼的选手小腿肚一般但十分粗大。

3.生活方式的要素导致的粗大，例如自小喜欢脚抬起行走，拿很高的物件等欠佳日常生活姿势的习惯性都是导致小腿肚粗大。

4.肥胖症导致的小腿肚粗大，一般肥胖症病人的小腿肚都很粗大。

习惯性一：穿的靴子不符合脚

靴子太挤脚，压抑感步伐神经及脚部的血液循环系统。此外，一些人感觉自身小腿肚线框不太美好，想根据细高跟鞋来变长小腿肚，但因为小腿肚承担了太重的净重，脚部承受力刚开始移位，导致腿部肌肉愈来愈外翘。

习惯性二：喜爱跷二郎腿

很多人都是有跷二郎腿的习惯性。这一习惯性看上去是那麼不值一提，可是假如一天到晚全是维持跷二郎腿的姿势，脚部的血液和血循环便会接到阻拦，从而造成下身水肿。状况发展趋势比较严重得话，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬

习惯性三：久坐不起

在桌椅上坐一整天也不起來行走行走，下半身不肥胖症才怪！坐下来的情况下鼠蹊部（两脚的起始点）遭受被压迫，血液、血循环因而停留。

习惯性四：承受超低温

气温越变越冷。本以为有暖气片无需愁，結果溫暖的气体持续往顶层挪动，两脚還是一样冰凉冷。假如轻视无论，下身血液循环系统就会越变越差。

习惯性五：少上卫生间

在喝水多但上卫生间频次少的状况下，非常容易导致下半身肥胖症，喝下去的水便会渐渐地转换为人体脂肪。