小孩针对爸爸妈妈而言是自身的心头宝，小孩身上出现的一切问题，都可能被爸爸妈妈变大化来看待。由于小孩在初期生长发育还不彻底的情况下，会出現一些问题。一些爸爸妈妈会察觉自己小孩椎间盘要是一压便会特别疼。一般 状况下，许多 情况下是生长发育疼痛，腰部肌肉劳损的状况造成的。出現这类状况，许多 情况下是有长期性腰部过载工作压力等状况造成的。那麼出現这类问题，我们应当怎样去处理呢？

少年儿童腰椎疼由此可见于下列几类状况： 1、生长发育疼痛：常见于生长发育青春期发育，因为小孩肌肉、骨骼生长不平衡造成，一般不需独特解决，可选用针灸理疗方式 ，如中药外敷、封包或推拿等; 2、腰肌劳损：少年儿童肌肉生长发育不彻底，不可以承担过大的运动强度，若少年儿童玩乐、喧闹全过程中用劲不善可出現腰肌劳损。患者疼痛時间较长或病症较重者，建议立即医院门诊就医，确立确诊。

椎间盘的维护方式

1、降低腰部长期性的过载工作压力

腰部长期性承担过载的工作压力是造成漫性腰痛的关键原因，因而，这类工作人员平时理应提升对腰部的恰当应用和健康保健。留意工作中时腰部的正确姿势;注意休息，合理安排时间，避免劳累过度避免腰部遭受创伤及严寒等欠佳要素的刺激性;适度开展锻炼身体，尤其是提升腰部肌肉训练。这种对策能够合理地避免和缓解腰部肌肉和腰椎间盘的肌肉劳损。

2、一些姿势可损害腰部的肌肉及其腰间盘

此外，低头搬吊物、低头抱小孩、忽然扭曲腰及其在低头状况下超强力后伸等姿势都是有可能损害腰部的肌肉及其腰间盘。因而，假如搬抬吊物时理应曲膝下蹲，人体往前靠，使作用力分摊在大腿肌肉上，缓解腰部的压力;另外，理应逐渐增加用劲，避免腰部的忽然承受力。这针对这些非常少开展体力活的人特别是在理应留意。

3.、腰痛病人降低劳动量

早已有腰痛病症者，理应降低劳动量，适度歇息;腰痛病症较重、发病经常者，理应停止工作，肯定歇息，并且，最好是能卧床休息。

4、应防止长期看电视剧

在较小的居房间内，不适合将电视摆得过高，而自身坐着矮的椅子上看电视剧，这时候腰背部后凸，颈部向往后仰，对颈椎骨及腰部全是不好的。看电视剧时最好是坐在沙发上或是靠椅上，腰部也尽可能放一个垫枕，抵住腰部。每日看电视剧完毕时，理应以腰部不会疲惫酸疼为宜。

5、入睡挑选硬床

入睡的宿舍床应挑选硬床或是在木板床上面偏硬的席梦思床垫等延展性床上用品，晚上睡觉的姿态以下肢稍屈曲位，侧卧为好。