遗传因素：有些人天生下颚较宽，是标准的国字脸，十分难看，这是由基因决定的，与生俱来，无论穿什么样的衣服，梳什么样的发型都难以掩盖，这类人从小就和美女无缘，顶多只能算得上可爱，要想变成大美女，必须采取手段减小咬肌。

脸型：脸型和咬肌有着很大的关系，例如国字脸就是典型的咬肌太大，而锥子脸一般不会存在多余咬肌，如果你的脸很小，就完全没有必要担心自己咬肌太大。

饮食习惯：人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

咬肌大的原因并不是统一的，有些人是与生俱来的，也有些人是后天咀嚼方式错误形成的，无论出于何种原因，只要及时发现问题，并付出实际行动，最终都能达到瘦脸的目的。瘦脸需要付出代价，坚持不懈就能看到希望，毕竟脸型是父母给的，朝夕无法改变，但时间却能创造奇迹。