刮痧疗法是用边沿光洁的嫩竹板、陶器片、小汤勺、铜币、钱币、夹层玻璃，或秀发、苎麻等专用工具，蘸食用油或冷水在表皮位置开展自上而下、由内向型外反复刮动，用于医治相关的病症。

除发觉有些人中暑，可将右手中指弯折，在患者胸部皮肤上划一下，若有显著的暗紫色突起刮痕，就表明这个人有"痧"，应用刮痧疗法便会有非常好的治疗效果。用一枚一元的钱币或光洁的汤勺柄(用医用酒精消毒)做专用工具，有专业的刮痧板更强，蘸芝麻油或食用油在清理的后颈部两边、脊柱两边、两肘、颅骨左右等处刮。

拔罐前一定要门把洗干净，手执刮痧板以30～45夹角由上升下、由左到右沿着刮，用劲匀称，每一次刮5~6遍或皮肤出現暗紫色划痕才行。大部分患者刮后就可以觉得保持清醒。但如病况偏重或拔罐失效，则应尽早看医生医治，以防耽搁病况。