(1)清淡食物

在了解如何提高宝宝食欲之前，妈妈首先要清楚的了解导致宝宝食欲不振的原因是什么，只有这样才能有效的提高宝宝的食欲。专家指出，有时候宝宝之所以会出现食欲不振的情况，多半是因为宝宝身体不舒服所导致，比如像积食、感冒等，这些病症都会导致宝宝胃口大失，如果不及时的解决很有可能会导致宝宝营养不良。

(2)不吃零食

可以说大部分宝宝都存在有爱吃零食的毛病，特别是对于现在独生子的家庭，由于家长的宠溺，很多孩子都养成不吃饭光吃零食的毛病。这样的饮食习惯非常的糟糕，不仅仅会影响正常的饮食他，同时还会导致营养摄入的受限，长期如此会导致出现营养不良，从而阻碍身体的正常生长发育。

(3)选购餐具

宝宝食欲不好怎么办？如果宝宝出现吃饭没有胃口的情况，除了要注意排除疾病的因素之外，同时还要特别的注意一点，那就是尽量的按照宝宝的喜好。专家建议，妈妈不妨带宝宝去选购自己喜欢的餐具，让他拥有属于自已的东西，这样不但可以引起宝宝进餐的欲望，同时还能自然而然的提高宝宝的食欲，让宝宝主动的想吃饭。