因时而动 小寒食疗方
2021-10-29
来源:
人气:12 次
根据中医“天人相应”的观点,随着不同的节气,有不同的养生方法,对于刚刚到来的小寒,有哪些食疗方供我们选用呢?
羊肾红参粥 羊肾1只,红参3克,大米100克,调料少许。将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
核桃仁饼 核桃仁50克,面粉250克,白糖少许。将核桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。
山药羊肉汤 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;怀山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。可补脾胃、益肺肾。
强肾狗肉汤 狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。将狗肉、姜入锅内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时将菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱,大火煮沸,改用文火炖2小时,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。可暖脾胃、温肾阳。但应注意:狗肉忌与绿豆、杏仁、菱角同食。
素炒三丝 干冬菇75克,青椒2个,胡萝卜1根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖,再煸炒,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。可健脾化滞、润燥。注意,顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
丝瓜西红柿粥 丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。丝瓜洗净去皮,切小片,西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。可清热、化痰止咳、生津除烦。患有痤疮的人可经常食用。
常见导致癫痫发作原因有什么襄阳市哪家医院适合治疗癫痫呢黑龙江正规癫痫病医院在哪- 红心柚子苦能吃吗 红心柚子能放多久
- 榴莲干是榴莲壳做的吗 榴莲干和榴莲营养一样吗
- 丹东草莓几月份的好吃 丹东草莓为什么冬天好吃
- 没熟的猕猴桃怎样催熟 猕猴桃凉性水果还是温性水果
- 石榴剥开能放多长时间 石榴剥好了怎么保存
- 12月份是吃草莓的季节吗 12月份的草莓能吃吗
- 红柚与白柚的功效区别 减肥吃红柚还是白柚
- 猕猴桃有股酒精味还能吃吗 猕猴桃糖尿病人可以吃吗
- 吃榴莲禁忌什么一起吃 榴莲不适合和什么一起吃
- 吃猕猴桃可以减肥吗 没有熟透的猕猴桃能吃吗
- 买回来的猕猴桃硬的能吃吗 猕猴桃硬邦邦的可以放冰箱吗
- 沃柑一天最多吃几个 吃沃柑减肥还是增肥
- 吃草莓有助于减肥吗 吃草莓要不要洗
- 红心柚子有染色的吗 红心柚子是怎样变红的
- 黄苹果和红苹果哪个好 黄苹果是什么品种
-
-
-
- 染发后为什么会掉头发 染发导致脱发怎么办
- 油脂性脱发怎么治疗 染发后会掉头发吗
- 19岁脱发严重怎么办 头发脱落的原因
- 怎样使用防止脱发洗发水 脱发洗发水注意事项
- 油脂性脱发生姜有用吗 产后脱发吃什么维生素比较好
- 夏天脱发严重正常吗 夏天脱发的原因都有哪些
- 产后脱发严重怎么处理 产后脱发原因
- 肾虚脱发吃什么维生素 夏天如何防止脱发
- 染发引起脱发怎么办 染发后掉头发怎么办
- 产后脱发是什么原因造成 防脱发洗发水排行榜
- 溢脂性脱发可以用生姜 溢脂性脱发怎么办
- 肾虚导致脱发吃什么 肾虚导致脱发吃什么
- 脱发治疗最快的方法有哪些 脱发严重怎么办呢
- 什么洗发水治疗脱发 夏季脱发怎么回事
- 产后脱发严重挂什么科 生完孩子严重脱发的原因