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肠道不好的人不宜多吃西瓜

2024-06-21

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　　夏天怎么能不吃西瓜呢？虽然西瓜是一种老少皆宜的食物，但是有些肠胃不好的人应该要少吃西瓜。　　朝阳医院营养科主任于贵祥指出，西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。　　一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人比较好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，比较好不吃冰箱冷藏过的西瓜。　　西瓜具有渗透利尿的功能，有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。　　虽然西瓜大部分都是水，但是因为肠胃不好，所以很容易导致腹泻或者便秘的情况，适量的吃才是健康的。编辑推荐：[[桑葚的功效有哪些夏季吃荔枝要有正确的方法吃菠萝的好处有哪些]]

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