山楂决明子荷叶茶都有哪些功效呢
2021-09-30
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山楂果、决明子茶、菏叶这三者全是很非常好的健康养生食材。三者用于煮茶也是拥有许多的作用,先不用说山楂果和菏叶就会有减肥瘦身的作用,决明子茶也是拥有可以踏实人睡眠质量的作用。那麼三者做的山楂果决明子茶荷叶茶有什么功效呢?
本膳用菏叶,带有莲碱、荷叶碱、菏叶甙、懈皮黄酮类及酒石酸、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份,作用去暑湿,和肠胃。山楂果,含柠檬酸钠、苹果酸、酒石酸、微生物槲皮素及维他命C等,作用健胃消食,散瘀,降低血脂。生苡仁,含蛋白、碳水化合物化合物、苡仁脂等,作用健脾利湿,《神农本草经》称其“久服益身养血”。
橘子皮,主要成分有挥发油、橙皮苷等,作用健脾胃化湿。荼叶,含茶色胺、氨茶碱等,作用舒肝降火。诸物合用,功在健脾养胃,助消化去脂,利湿理气,化湿运中。若能坚持不懈饮服,确定有减肥瘦身瘦身,推动脂质代谢,对饮食搭配不善引发的肥胖病、高脂血症,特别是在合理。
菏叶山楂茶的作法:
主要材料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖随便、冷水700ml
1. 将干荷叶,干山楂,薏仁米和茯苓清理一下,捞起来放进锅中。
2. 锅中倒进700ml冷水,火灾烧开后,转低火再次煮5分鐘。
3. 壶中放进老冰糖,搁一个出水孔,将煮好的茶叶茶倒进壶中,拌和至老冰糖溶化就可以。
菏叶言之有理脾调胃的作用,入茶当健康饮品也很合适减肥瘦身的人。干荷叶在中药店或商场的花茶银行柜台有销售,价钱很便宜。
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