在生活中，有时会出现胃酸过多的情况，这时会感觉肚子里面不舒服，严重的情况可能感到恶心甚至导致呕吐。一般产生原因是饮食不合理，所以要注意饮食的调控，下面就为大家介绍反胃酸吃什么缓解。

反胃酸吃什么缓解

1.胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，可中和胃酸，所以出现胃反酸时可把胡萝卜洗干净后生吃，细嚼慢咽，一会就会感觉好多了。

2.面食

面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。

3.苏打饼干

胃反酸的人可以备一些苏打饼干，它也是碱性的，可以中和胃酸，吃一点可以缓解胃酸及因胃反酸引起胃痛等问题。

4.喝茶

饮用具有养胃功能的茶，对胃酸有良好的控制效果，有调节过量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶叶不仅具有药物的功效，还是一种温和的饮品，有养胃的作用，预防胃酸情况的发生。

5.生姜

生姜对于缓解反胃症状也有很好的效果，它抗炎和抗反胃作用相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，从而防止胃酸过多回流到不该去的地方。

6.花生米

出现胃反酸时可以吃一小把生花生米，放嘴里慢慢嚼碎，再把它吞进去，记住要空腹时效果才好，吃生花生米可以中和胃酸，缓解反酸现象。

7.口香糖

饭后如易出现胃反酸现象，可以嚼口香糖，因咀嚼有利于促进唾液腺分泌唾液，吞咽次数也会增多，吞咽的唾液可冲走涌上食道的胃液，从而让其回流到胃中的胃酸得到稀释， 消除灼烧不适的感觉。建议嚼口香糖时间不少于15分钟。

通过对上文的阅读，相信大家对反胃酸吃什么缓解已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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