《三国演义》里“张飞每睡不合眼”。至于张飞是否真的睁眼睡，我们不敢说，但是中医确有“露睛”(睡时不闭眼)之说。中医认为“睛精”是脾胃功能疲惫的结果。

小儿睁眼睡多为脾虚 中医膳食效果佳

最近，看到有些妈妈在网上咨询孩子睁眼睡觉的问题。有些专家认为，孩子如果没有出现暴露性角膜炎等不适症状，睁眼睡觉是不用治疗的，长大以后就会好。还有一些有经验的老人说，这是小时受过惊吓而反映出来的,不属于疾病范畴。

但是，中医有自己的看法。中医认为眼睑可以反映出人体消化系统的健康状况，小儿睡眠眼睑闭合不全多为消化不良所致，也就是脾胃虚弱。脾虚的其他症状为：小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。

小儿脾虚根据病情可以选用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散、健胃消食片等药物。但是，小编认为，要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃一些可以起到健脾作用的食物。正所谓药补不如食补。小面小编介绍两款健脾小粥。

山药红枣粥

用山药和红枣熬制粥，治疗小儿脾虚的效果和安全性更好。

做法就是：二者各取少量，煮好后，去皮，支核之后，加点水在料理机中搅拌成泥，然后就可以给宝宝喝了。

此粥适用于消瘦的、消化不良的、并伴有厌食的脾虚小儿。

沙参麦冬扁豆粥

做法：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。

此粥适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。