牛膝，为苋科植物牛膝的根。是一味中药材，也是一种出色的保健食材，牛膝的根部是可以入药的，它具有众多功效与作用。今天我们就来了解一下牛膝的功效与作用。

牛膝功效与作用

1.抗衰老

因为牛膝可以清除体内多余的自由基物质，能够促进细胞的再生能力，提高细胞的活性，所以食用牛膝可以延缓衰老，延年益寿。

2.活血化瘀

牛膝是一种性滑善走的中药材，它能活血化瘀，也能够散瘀止痛，经常被用于跌打损伤和淤血肿痛等常见疾病的治疗，另外女性出现血滞经闭以及经期腹痛等不良症状时，也可以适量吃一些怀牛膝，能让身体的这些不良症状尽快好转。

3.预防风湿骨痛、关节炎

牛膝中的营养物质很高，可以提高人的肝脏功能，可以缓解因为肝脏损伤引起的腰酸背痛、肢端麻木等现象，还能对关节的红肿现象具有治疗的作用，因此，牛膝对常见的风湿骨痛、关节炎等疾病具有一定的预防效果。

4.消炎镇痛

牛膝在临床上主要用于肝肾不足引起的腰膝酸软、关节疼痛，对于临床上一些老年人骨质增生、骨质疏松或者是关节的退化引起的腰酸背痛，都有很好的止痛的效果，牛膝性善下行，对于身体下部的疼痛治疗效果更好，能够起到消炎镇痛的作用。

5.降三高

牛膝可以增强血小板的活性，避免血小板凝聚，因此牛膝可以降低血液的粘稠度，增加血管的通透性，对心血管起到保护的作用，可以预防多种心血管的疾病，比如高血脂、高血压、动脉硬化等。

通过我们上面的介绍，大家一定对牛膝功效与作用有了了解了吧，牛膝对我们的身体是很有好处的哦。希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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