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女人抗衰老的好习惯
1、放弃节食，可促成生活方式的改变当你30岁后，节食将不再起作用，唯一可靠的减肥途径，是用心地去吃：耳聪目明、细细品味并能及时停止。健康的饮食，才能保持健康的身体。多吃新鲜的蔬菜和水果、精益蛋白质、全谷物和不饱和脂肪，避免糖和糖浆添2021-07-05
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大豆卵磷脂是不是保健食品
大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。 纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。在空气中2021-07-03
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大暑节气防病保健是什么
每年的公历7月22日前后为大著节气“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，而大著正值“中仗”前后，我国大部分地区开始进入一年中最热的时间。此时全国各地温差不太大，基本都在30°C以上，有些地区的气温会高达40°C。这个时间段是喜2021-07-03
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睾丸疼痛警惕是这3种病
1、睾丸疼痛警惕睾丸炎睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。引起睾丸炎的原因非常多，如流行性腮腺炎患者，可并发睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大。另外慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛，呈持续性，前列腺液显微镜检查可见2021-07-03
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最有效减肥手段都是什么
1.避免额外的饮食果然一日三餐才是王道，不论是从健康来说，还是减肥瘦身，每天三餐既能补充营养，饮食均衡，又能避免过多的摄入。那么三餐中要怎么吃呢？选择丰富的蔬菜，加上脂质较少的肉类食物，然后搭配茶色的谷物类食品，这样就最完美了。茶2021-07-03
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宝宝腹泻发烧吃什么食物好
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次2021-07-03
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雌激素低可以常吃这些东西
1、豆制品由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质，作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。2、富含硒和锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素，对雌激素2021-07-03
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立冬养生喝什么汤
1.滋补老鸭汤老鸭一只，红枣，枸杞，食盐，葱，姜，味精。先将红枣，枸杞洗干净，备用;将鸭子宰杀处理干净(或买只处理好的鸭子)，葱切段，姜切片，备用。将洗净的鸭肉放入锅内，加适量水，炖煮。煮开后将鸭肉捞出，冲洗干净。再将鸭肉放入烧热锅内2021-07-03
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