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5招教你赶走鱼尾纹
第一步：轻柔卸妆眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。第二步：早晚护理针对肌肤早晚新陈代谢的2021-07-05
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月子里可以吃水果吗
有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什2021-07-03
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最有效果的减肥运动
12分钟的自由泳消耗热量时间短且热量消耗大的游泳运动是节省减肥时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧!拉伸运动，一次坚持7秒效果最好做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情2021-07-03
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儿童肠胃要怎么调理
首先，家长们要懂得几个保护肠胃的基本原则第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。且吃多了煎炸食物会消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃；第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转；第三是少吃肥厚之物，如2021-07-03
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几大健康生活方式
2021-07-03
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预防宝贝缺锌措施
1、适量吃动物性食物 一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营2021-07-03
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什么食物可以去肺热
天气转凉后，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳不停，这就是所谓的肺热。所以这个时候我们就要从饮食上去除肺热。1、竹笋，清热化痰竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。“竹笋，甘而微寒，清热除痰。“笋，甘凉，开胸2021-07-03
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