刮痧是中医的重要的外治疗法，它是一种非常常见的保健养生方法，很多人都有尝试过，掌握好了，就会收到立杆见影的效果。那么刮痧有哪些好处和注意事项？一起来看看吧！

刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥调整营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。

现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到疏通经络、活血化瘀，解肌透毒的功效。

运用刮痧疗法，将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒（也就是病毒）随即排出体外，从而达到治愈的目的。

刮痧，还可以作为日常身体调理的一个重要手段，刮痧还可以调整经气，解除疲劳，增加免疫功能。

在临床上刮痧应用的范围也较广，急症和慢病（亚健康）都适用，另外，非开放性损伤都适用，例如，肌肉劳损，拉伤，关节扭伤，都可以施以刮痧治疗，轻则可以作为主要治疗手段，重症也可以作为辅助治手段。甚至于有些开放性肌群损伤，也可以釆用“刮”来解肌透毒，历史上就有著名的“关文长刮骨疗毒”的故事。可见，刮痧在我国传统疗法当中历史之长，应用甚广，且不说，头昏身热，风寒暑湿，也可一并“刮”除。

随着社会的进步，医疗器具和手法在不断进步，在传统疗法基础之上大放异彩。一般人理解，刮痧都是“泻法”，其中不然。

广州市天和岐黄养生中心在传统刮痧的基础上，结合艾灸，使用艾灸瓷杯作用主要的治疗器具，随证灵活运用。一般实证，以刮为主，灸为辅，虚证则相反，以其达到，补泻兼施，补中有泻，泻中带补，共奏一曲扶正祛邪的凯歌。其手法或轻重或徐疾和都要辨证而施。天和岐黄养生中心经过多年的临床实践中，形成独特的风格，收到显著的疗效，在调理亚健康和治疗腰脊损伤，关节疼痛，妇科疾患，神经衰弱等等疾病，丰富了传统的艾灸和刮痧疗法。

当然，在刮灸疗法中，治疗师仍要注意几个问题：

1、刮痧不宜每天进行，如需反复“刮灸”，要视乎患者对“痧”的吸收状况，原则上，吸收干净，方可进行再一次治疗。

2、虚寒病人，切不可重刮和快刮，更不可以过量灸刮，否则，会耗损病者元气。

3、刮灸的治疗说到底就是帮助患者实现能量代谢，以达到治疗和养生的功效，医者必嘱患者治疗后一至两天，需注意充分的休息和保暖。

温馨提示：灸疗刮痧师除非经过专业培训和长期临床实践，一般家庭保健，非经专业指导，在辨证未明确的情况下，不建议进行自我灸刮治疗。