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中医刮痧保健消暑排毒_夏季保健_保健_
一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。 刮痧的“痧”就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做“毒素”。若毒素2023-12-01
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冠心病患者安全度夏注意事项_夏季保健_保健_
冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到冠心病患者猝死的报2023-12-01
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夏季保健如何预防各种常见病_夏季保健_保健_
热伤风不能和感冒化等号 “热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。”专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。“暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的2023-12-01
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夏季要关注肠道的健康_夏季保健_保健_
夏季里，人们更需要关注肠道的健康。慢性肠道疾病可诱发直肠癌，还易引起女性皮肤粗糙，甚至患乳腺癌。现在，大肠癌已成为成年人因病死亡的一大杀手，因此保持肠内卫生，提高自身免疫力，是健康的重要保障。中医认为体内湿、热、痰、火、食，2023-12-01
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夏天要如何健康饮食呢_夏季保健_保健_
夏天，人们常常感到食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差。这是因为夏天的气候暑热兼湿，肤腠开泄，出汗较多，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃所致。因此，夏季饮食应以清淡、苦寒、有营养、易消化的食物为佳，避免黏腻碍胃、难以消化的食2023-12-01
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桑拿天喝点“三叶”茶_夏季保健_保健_
夏至气温高，人体内的气血也会上升，因此容易产生头昏脑涨的症状，严重时还会导致中暑，再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍，所以及时消暑解渴，补充体内水分很重要。 三叶茶中的荷叶味苦辛微涩、性凉，饮用后不仅有消暑利湿、健脾的功效2023-12-01
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清心降火是夏季保健的关键_夏季保健_保健_
一、养生要系统因人因时因地而异 养生是一个系统工程，也是一个长久过程，通过因人因时因地辩证的原则，才能达到最佳的养生目的。营养师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，2023-12-01
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医生提示服用部分药物或致中暑_夏季保健_保健_
利尿药 随着高血压患者增多，速尿、双氢克尿噻等利尿剂的使用越来越广泛。利尿剂通过促进排尿，将人体内过多的水分和盐分排出体外，以降低血压、减轻水肿。但需要提醒大家的是，在炎热的夏季，吃利尿药的人排尿和排汗都会增多，机体容易出2023-12-01
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夏季睡觉5大禁忌_夏季保健_保健_
一：入睡开风扇 入睡后忌开电风扇在人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风扇吹着睡觉，极易导致受凉，从而引发感冒。 二：胸露腹睡觉 忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使2023-12-01
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告别苦夏防护身体健康_夏季保健_保健_
苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。 按道理，四季分明对人性格、心理、健康、体魄都是有帮助的。但是现在大部分城市夏季漫长并且2023-12-01
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