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产后恢复怎么减肥
产后恢复怎么减肥一、产后瘦身操产后身体比较臃肿，机能上不协调，瘦身操一定要做的。必须通过一些运动来健身，但是激烈的运动很不适合刚刚生产完的妈咪，所以选择一些不是很激烈的产后瘦身方法比较好。一起来学习一下下面的两套成产后瘦身操吧。2022-03-13
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活血化瘀的中药材介绍
第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于2022-03-12
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两个月宝宝正常吃奶量
两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。新生宝宝胃容量很小两个月约为100ml，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不2022-02-11
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分清是什么感冒治咳嗽
在确定治疗咳嗽的最佳方法之前需要分清是什么类型的感冒：风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状，疗法在于疏风散寒，宣肺止咳，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服，每日早晚两次。风热咳嗽：多有发热、口干、吐2022-02-11
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煮鲜牛奶的正确方法有哪些
煮牛奶的正确方法1牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以2022-02-11
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女性气血不足的4种症状
2022-02-10
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刚刚怀孕有哪些症状
1、妇女在怀孕后，特别是怀孕早期，常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。但有少数妇女在怀孕早期恶心、呕吐严重，不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温2022-02-06
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儿童辅食添加的正确顺序
1、6个月龄的宝宝,需要添加的辅食是:米糊、乳儿糕、营养米粉、粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥、果汁;2、7-9个月龄的宝宝,需要添加的辅食是:面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末;3、10-12个月龄的宝宝,需要添加的辅食是:厚粥、软饭、挂2022-02-06
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老人补钙吃什么合适
1、牛奶半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。2、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、2022-02-06
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清早喝牛奶的益处
我们都知道牛奶的营养成分是非常高的，平时可以适当的喝一些牛奶还能够有效的补钙，对人体的免疫力提高有很好的作用，而且牛奶的口感是比较好的，多少都喜欢喝牛奶，但是有的时候牛奶如果过期了，会导致变质的产生，也可能会引起肠胃不适的感觉，2022-02-05
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