1、蒲公英粥

原料：蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。

制作：先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

用法：任意服食。

功效：清热解毒。适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

2、金针猪蹄汤

原料：：鲜金针菜根15克（或用干金针菜24克）猪蹄1只。

制作：将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。

用法：吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。

功效：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

用法：宜秋冬季早晚空腹食用。