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高血压不能吃什么食物

2024-06-19

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高血压是终身疾病中的一种，要想更好的保持血压的稳定，首先要了解高血压不能吃什么，这样才能避免以及延缓并发症。专家指出，高血压不能吃什么的问题关系到患者的全身健康，因此必须要慎重。很多患有高血压的人群都不懂得忌口，这个后期的预防以及治疗带来了很大的困扰，那么高血压人群在平时有哪些食物是不能吃的呢？ 1、油腻、辛辣我们生活中有很多食物都属于辛辣食物，这类食物是高血压患者在平时绝对要忌口的食物之一，刺激性的食物会导致血压出现不正常的波动。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，特别是辣椒，高血压患者在平时一定要注意避免。这是由于辣椒属于热性食物，如果高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，并且还会消去降压药物起到的疗效。 2、太咸的食物因为高盐的食物是导致人群患有高血压的原因之一，因此在日常的饮食中，控制食盐量非常关键。专家指出，患有高血压的人群每天食盐的摄取量应该控制在2－5克以内，以免食盐使小动脉痉挛，血压升高。过量摄取食用盐，还会使肾小动脉硬化过程加快，同时还容易使水钠在体内潴而引起水肿。 3、高胆固醇食物对于高血压不能吃什么的问题，高胆固醇类的食物绝对是要禁止的，这些食物同样会导致血压的不稳定。很多食物中都含有一定的胆固醇，但有些食物中所含有的胆固醇含量非常高，比如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。

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