百分之九十的便秘病人另外身患消化不良病，由于便秘会造成肠子里的废弃物排不出去，就沒有不必要室内空间在容下肚子里的食材被消化吸收后的沉渣，这时候便会导致消化不良，消化不良病人不愿吃饭没胃口，失眠多梦，睡觉时一直爱咬紧牙，因此平常一定要保护好自己的胃肠，不必给胃肠提升劳动量，下边给大伙儿详细介绍便秘积食怎么办

治疗便秘方式 ：1、喝一两口不放水的纯蜂蜜，吃的肉制品和煎炸食品多，你也就多喝些不放水的纯蜂蜜；2、一顿饭用好多个老玉米吃饱了，不要吃其他。

道别便秘：先吃低油素餐一星期，不要吃肉制品和煎炸食品，多吃红薯、冬瓜、老玉米。假如已不便秘得话，肉制品就可以尝试吃，鱼、虾、牛肉、牛羊肉、生猪肉、鸡脯肉、鹅肉每星期只吃一种，便会发觉吃啥肉制品便秘。将来当吃这种造成便秘的食材时，另外喝一两口不放水的纯蜂蜜，就不会有便秘了。不喜欢容易上火的人，能够 每日早上吃一汤勺纯蜂蜜淹姜颗粒物。做法：选生姜一块，切割成大米粒尺寸的颗粒物，倒上纯蜂蜜腌渍三分之一纯蜂蜜，三分之二姜粒，翻拌。多吃甜食，肠胃肠蠕动加速，可变弱便秘。

消化不良中医治疗方法:中药治疗

吃荤过多：若食欲不佳，呃逆想吐，能用山楂果肉90克，炒焦后碾成粉末，每一次15克，用温水吞服，每天2次。

吃羊肉引起不适感，能用干麦草一把，煎出高汤趁着热饮服。

食羊肉、牛肉过多造成不适感，能用山楂果14颗、甜杏仁24粒煎出高汤服食。

吃面点过多：假如厌食、腹部不舒服，能用电音之王30克、炒萝卜籽10克、麦芽糖10克，水煎服，一天一次，分3次服完。

吃谷物过多：假如食欲不佳，可用米饭锅巴(小米、梗米、檽米均可)适当，烧糊研粉，用温水吞服，每一次5克，日服3次。还能用炒麦芽30克水煎服，或用萝卜捣碎取汁服食。

吃汤圆过多：能用炒麦芽30克，水煎服。

多吃鸡蛋过多：能用电音之王30克泡水喝，或用醋一汤匙兑小米汤喝。

生吃瓜果蔬菜多：能用丁香花1.5克、电音之王15克，泡茶代茶饮。

吃鱼过多：能用红曲15克，水煎服。