小孩子因为肠胃作用并未健全，因而非常容易出現肠胃问题，如：脾胃虚寒、肠胃消化吸收欠佳这些。小孩子假如出現脾胃不好的状况，针对小孩的发肓有一定的影响。实际上小孩肠胃较为孱弱能够根据一些饮食疗法的方式 来开展调理。

一: 小米香菇粥1: 原材料：小米50克，平菇50克，鸡内金5克。作法：小米，清洗干净;平菇，择洗干净，切割成一小块或碎屑;鸡内金，清洗。锅置火上，放进适当冷水，放入小米、鸡内金，用慢火熬成粥，取其汤液，再与平菇同煮至软烂，分次食用。作用：健脾和胃，助消化化积。本膳用小米，健脾养胃;鸡内金，能促进消化;平菇，有健脾养胃、助食功效。此粥大益胃气，健脾开胃助食，常吃可预防小孩消化不良。

二: 南瓜小米粥1: 原材料：冬瓜250克，小米120克，大枣8枚，老冰糖少量。作法：冬瓜切割成一小块。小米清洗预留。大枣清洗控干水份。老冰糖还可以没放。由于冬瓜有清甜味。锅中放5碗水，盖盖儿大火烧开。放入除老冰糖外的全部原材料。再度沸腾后转文火。当心去掉白沫子，煮至粥浓稠。煮了20分钟后倒进老冰糖。煮至糖溶化就可以熄火。作用：小米养胃，安神助眠，治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。冬瓜温性，味甘。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动。协助食材消化吸收。

三: 淮山药莲子粥1: 原材料：淮山药50克上下，莲籽20~30克。作法：每日加入适量的新鮮淮山药和莲籽给宝宝煮粥喝，莲籽和粥必须煮得够烂，一起吃下去。对不上1岁的小孩，淮山药和莲籽要尽可能磨碎。干的可碾成粉，再用小米汤调成面糊糊来饲养。作用：此粥可温胃健脾胃，最合适脾阳不够的小孩。

四: 土豆粥1: 原材料：马铃薯100克，稻米100克。作法：土豆去皮，清理干净，切割成一小块，和稻米共熬成粥。作用：马铃薯味甘、性温，具备健脾胃中和、养血调中的作用，此粥适用胃燥、胃痛、便秘等。

五: 小米山药粥1: 原材料：鲜淮山药，小米，白砂糖。作法：将淮山药清洗捣烂，与小米同煮为粥，随后加白砂糖适当，空肚服用。作用：健脾胃治腹泻，助消化导滞。另外也适用少年儿童脾胃虚寒，消化不良。

六: 五谷粥1: 原材料：黑米、黑豆、紅豆、大豆、绿豆、青豌豆各30克，白砂糖。作法：将黑米、黑豆、紅豆、大豆、绿豆、苞米等清洗，用凉水侵泡2-3个钟头;锅中放水，放进以上原材料，先用灶火烧滚，随后用文火煮45分鐘;待粥酥烂后，放糖调料，就可以服用。作用：五谷杂粮中含有木薯淀粉、膳食纤维素及其B族维生素等，每日适度吃点杂粮，有利于提升小宝宝身体的膳食纤维。

七: 红豆黑米粥1: 原材料：稻米50克，赤小豆15克，老红糖适当，桂花糖少量。作法：将赤小豆与稻米，各自清洗干净。赤小豆放进锅内，添加适量冷水，煮沸并煮至熟烂，再添加稻米一起煮。用火灾烧滚后，改用文火，煮至粘稠才行。在粥内添加适量老红糖，煮沸盛入碗内，撒上少量桂花糖就可以。作用：和胃补阴，益气养血补血补气。此粥颜色白里透红，甘甜可口，诱惑胃口，极受儿童热烈欢迎。赤小豆，含丰富多彩的蛋白、磷酸氢钙。磷酸氢钙是身体八种必须氨基酸之一，对儿童脑部发育有关键功效。

八: 脾胃虚弱的小孩非常非常容易发烧感冒，主要表现为脸色腊黄，鼻梁骨有“青筋暴起”，人体干瘦，食欲不佳，睡眠质量躁动不安，经常出现腹泻。饮食疗法方式 针对小宝宝肠胃有益处。