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改变呼吸方式就能健身
1。 上胸腔呼吸者上胸腔与焦虑、压力有联系，当你开始用腹腔呼吸时，就会带来冷静。可尝试身体向后倾斜45度，头部靠在支撑物上，双手放在腹部，通过鼻子呼吸，想象腹部是个气球。深深吸气，让“气球”膨胀，感觉腹部鼓起。然后呼气，不断深呼吸，2021-10-09
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憋尿不住是什么原因，警惕尿失禁
平时有尿憋不住的现象就要警惕是尿失禁了，引起尿失禁的原因很多，而且尿失禁也有很多种类，有无阻力尿失禁、充溢性尿失禁等，出现尿失禁的症状一定要去检查治疗。1.近侧尿道括约肌 包括膀胱颈部及精阜以上的前列腺部尿道。2.远侧尿道括约肌 可分为2021-10-09
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清阳散火汤的功效与作用
提到健康养生，并不仅是女性朋友很感兴趣，许多 男性朋友也是有兴趣爱好的，尤其是当代人对食品的追求完美愈来愈高，不仅要吃得身心健康，也要吃出作用，因此，许多 权威专家持续的学习培训科学研究做一些新的药方出去，在其中，心阳散火汤对一些2021-10-09
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用意不用力 老年人练太极拳的四大注意事项
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又有调息养神的功效，所以特别受2021-10-09
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西洋参可以降血糖吗？
高丽参是十分宝贵的中药材，价钱也较为价格昂贵，对身心健康有很多益处，例如高丽参能够提高人的神经中枢系统功能，对人的内分泌系统也可以具有非常好的维护，此外这些身体免疫力极低的人，吃高丽参有非常好的功效，那麼针对如今很多人出現的高血2021-10-09
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香石藤果的功效与作用
中药材在医治一些病症上通常拥有 出乎意料的实际效果，因而对中药材挑选能够 安心开展，但是在挑选中药材的情况下，需要对药品开展了解，那样医治疾患的情况下，才会了解哪些的药是最好之选，下边我们就来介绍一下中药材香石藤果。牙龈来源于特异2021-09-30
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白领秋冬如何养护心脏预防疾病？
换季之时，天气转凉、早晚温差大，成了心脑血管病友们的“多事之季”。究其原因主要有以下几点：首先，气温下降引起血管收缩、血压升高、心率增快，导致心脏负担加重。其次，寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛，直接影响心脏本身的血液供应，诱2021-09-30
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甜草的功效与作用
在生活起居中，大伙儿不仅针对各种各样食材都十分的掌握，药物也是大家生活起居中触碰许多 的，在其中甜草便是一种较为常出現的中草药材，由于還是有很多人针对甜草不太掌握，下边我们就一起来详尽的看一下。特异别称生产野甘草、山甘草特异来源2021-09-30
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老人补钙，最好选片剂
2021-09-30
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【空调臭味对人有害吗_空调对人体有害吗】
2021-09-30
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