当前位置: 首页 >> 男人养生

坐月子要忌食3种食物

2022-04-28

来源:

人气:18

1.产妇不要吃巧克力

其实,对于不需要自己喂养的新妈妈来说,适当吃一点巧克力还是没有问题的,因为这个时候巧克力会为身体补充一定的糖分和热量,对身体是有好处的,但是,如果宝妈准备母乳喂养的话,那坐月子的时候就不能吃巧克力哦,因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内储积,会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳和哭闹不停。

2.忌食过咸食物

很多人都说月子期间不能吃盐,其实这种观念是错误的,月子期间可以吃盐,只不过不能吃过咸的食物,特别是母乳喂养的话,宝宝太小,肾脏功能还不完善,盐多了,会通过乳汁被宝宝吸收,对身体不好。

盐的摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡,尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病,或在怀孕时出现妊娠高血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄取上就得严格控制。但是如果产妇月子里只喝白水,吃白食,很容易导致代谢失衡,体内钠离子缺失,没有力气。此外,产妇在生产时以及产后都有较多的汗,乳腺分泌也会比较旺盛,因此体内很容易缺水,缺盐,出现低血压,头晕眼花,恶心,呕吐,无食欲,乏力,容易疲劳,烦躁,抽搐等症状,因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。

还需要注意的问题:婴幼儿能吃盐吗?

答案:不同年龄段的宝宝食用盐的需求要不同。

(1)、宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因为可能会伤害他的肾。

(2)、宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克,通常从母乳或配方奶里就能获得。

(3)、在7~12个月之间,宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1~3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。

睡觉抽搐惊醒是癫痫吗
预防癫痫吃什么药
癫痫由什么引发的
TAG:
相关内容