当前位置: 首页 >> 人群养生 每4秒产生一个老年痴呆患者 应提早补充预防 2024-09-10 来源: 人气:1 次 近年来,老年痴呆的发病率猛增,据统计,每4秒钟就会产生一个老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆.患者生活质量下降,家属也痛苦不堪。专家提醒.老年痴呆的发病与脑内一种物质——乙酰胆碱的含量下降有关。研究显示.老年痴呆患者脑内乙酰胆碱量不足年轻人的20%。及早补充乙酰胆碱。可有效延缓老年痴呆。 乙酰胆碱是脑内分泌的一种重要神经递质,有保持记忆、维持正常认知功能的作用。脑内乙酰胆碱量越多,记住的细节就越多,记忆力就越好。假如缺乏乙酰胆碱,就会出现健忘、判断力减弱,严重者可出现记忆力明显下降、不能准确判断空间和时间等表现,更为严重者可发展为老年痴呆,记忆几乎为零.连亲人都不认识.生活不能自理。 随着年龄增长,老人脑内神经纤维发生退行性改变.乙酰胆碱分泌量越来越少。据研究发现,65岁时,人脑内乙酰胆碱量比年轻时下降约30%。此外,吸烟、睡眠不足、用脑少、不爱运动、抑郁等因素.也会使乙酰胆碱分泌减少。老人可根据以下自测表,判断自己脑内是否缺乏乙酰胆碱。一旦缺乏,须及时通过以下简单有效的方法进行补充,才能有效延缓老年痴呆的发生。 1、凉拌金针菇 金针菇50克。洗净去根,沸水中焯1分钟后捞出,加调料凉拌食用。每2日1次,连续1个月。金针菇中的金针菇多糖,能增强超氧化物歧化酶(SoD)的活性,减少胆碱能神经的损伤,促进乙酰胆碱的生成从而延缓老年痴呆。 2、喝益智粥 取远志、益智仁(盐炒)各3克,粳米50克,一同熬粥,空腹食用。每2日1次,连续4周。远志中的远志皂苷碱和益智仁中的倍半萜,可抑制乙酰胆碱酯酶(能减少乙酰胆碱水解),使脑内乙酰胆碱保持在一定量,从而有效延缓老年痴呆。 3、饮参归茶 人参3克、当归2克。开水冲泡,当茶饮用,喝完续水,至味淡时,嚼食人参、当归。每2日1次,连续2周。热性体质者禁用。人参中的人参皂苷有抑制乙酰胆碱酯酶的作用,还可减轻海马神经元的损伤,促进乙酰胆碱分泌。当归中的当归多糖.能减轻脑内胆碱能神经的损伤,促进乙酰胆碱分泌.延缓老年痴呆。 4、吸薄荷药气 薄荷3克.放小口杯中.开水冲泡,加盖闷10分钟,之后用鼻缓慢而深长地吸药气.屏气5秒钟后呼气,如此反复,持续10分钟。每日1次.连续15日为1疗程。薄荷中含有的薄荷醇,能显著降低乙酰胆碱酯酶,减少乙酰胆碱水解,增加脑内乙酰胆碱含量,提高空间辨别能力。从而有效延缓老年痴呆。 5、灸头顶 将艾条一端点燃.悬于百会穴(头顶正中)上5~8厘米处温灸黑龙江治遗传癫痫病的医院黑龙江哪些医院看儿童癫痫病合肥儿童羊羔疯医院哪家好合肥哪家医院治疗癫痫病比较好合肥专治颠娴医院哪家比较好 TAG: 相关内容 老人秋季如何去秋乏 男人怎样防脱发 这五种方法最管用 秋季男性做好五件事 有利于呵护健康身体 老人服用安眠药注意 白领颈椎保健的方法 四十岁女性养生宝典 必须补充的三种营养物质 几个生活小细节 提高男性精子质量 男人补肾吃什么最有效 吃什么补肾效果最好 老人食欲不振怎么办 压力大常熬夜或致秃顶 男性如何预防脱发 哺乳期哪些食物不能吃 哺乳期不能吃的食物 初秋时节宝宝穿衣经 老年人养生注意什么 男人裸睡好处多 提高自我保护能力 上班路上损健康恶习 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 外阴痒是因为什么引起的吗 外阴痒是怎么回事 孕期不能碰的18种食物 更年期潮热出汗吃什么药和食物好 断奶期涨奶的正确处理 断奶涨奶怎么办 霉菌性阴炎怎么彻底好 霉菌性阴炎怎么根治 儿童正常体温是多少 小孩发烧怎么退烧最快 怀孕了还会来月经吗 怀孕后来月经的原因 卵巢早衰的症状 卵巢早衰有哪些表现 为什么月经迟迟不来 月经迟迟不来的原因是什么 子宫肌瘤多大需要手术 子宫肌瘤的治疗方法 宫外孕会来月经吗 宫外孕症状 闭经的症状 闭经怎么办 外阴瘙痒是由什么引起 外阴瘙痒的病因 外阴瘙痒小妙招 外阴瘙痒如何缓解 产后恶露多久干净 产后恶露不尽怎么办 脑瘫儿吃什么 孕妇吃兔肉的做法 孕妇怎么吃水果降火 要长高的饮食原则 先天性心脏病能活多久 宝宝营养不良吃什么好 冬天小儿咳嗽怎样治疗 睾丸炎的保健措施有哪些 指甲凹陷可能是牛皮癣 手上起水泡民间的绝招 减肥一定会反弹的方法 上幼儿园前要准备些什么 导致肩颈脊椎病发的原因 防治流感的几个中医良方 叶酸的副作用介绍 建议产后妈妈可以做的运动 怎样判断宝宝患有小儿疳积 我们常见的妇科疾病有哪些 鸽子汤的功效以及作用 咽喉炎的具体介绍 女性怀孕如何自测 临产前哪些症状 可以治咳嗽的食谱 如何预防6个多月宝宝便秘 眼睛散光有哪些常见的症状 冰糖雪梨的4大养生功效 预防心肌梗塞的方法有哪些 5分钟办公室健康操 左睾丸疼痛的诊断方式 润肺止咳的秘诀
近年来,老年痴呆的发病率猛增,据统计,每4秒钟就会产生一个老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆.患者生活质量下降,家属也痛苦不堪。专家提醒.老年痴呆的发病与脑内一种物质——乙酰胆碱的含量下降有关。研究显示.老年痴呆患者脑内乙酰胆碱量不足年轻人的20%。及早补充乙酰胆碱。可有效延缓老年痴呆。 乙酰胆碱是脑内分泌的一种重要神经递质,有保持记忆、维持正常认知功能的作用。脑内乙酰胆碱量越多,记住的细节就越多,记忆力就越好。假如缺乏乙酰胆碱,就会出现健忘、判断力减弱,严重者可出现记忆力明显下降、不能准确判断空间和时间等表现,更为严重者可发展为老年痴呆,记忆几乎为零.连亲人都不认识.生活不能自理。 随着年龄增长,老人脑内神经纤维发生退行性改变.乙酰胆碱分泌量越来越少。据研究发现,65岁时,人脑内乙酰胆碱量比年轻时下降约30%。此外,吸烟、睡眠不足、用脑少、不爱运动、抑郁等因素.也会使乙酰胆碱分泌减少。老人可根据以下自测表,判断自己脑内是否缺乏乙酰胆碱。一旦缺乏,须及时通过以下简单有效的方法进行补充,才能有效延缓老年痴呆的发生。 1、凉拌金针菇 金针菇50克。洗净去根,沸水中焯1分钟后捞出,加调料凉拌食用。每2日1次,连续1个月。金针菇中的金针菇多糖,能增强超氧化物歧化酶(SoD)的活性,减少胆碱能神经的损伤,促进乙酰胆碱的生成从而延缓老年痴呆。 2、喝益智粥 取远志、益智仁(盐炒)各3克,粳米50克,一同熬粥,空腹食用。每2日1次,连续4周。远志中的远志皂苷碱和益智仁中的倍半萜,可抑制乙酰胆碱酯酶(能减少乙酰胆碱水解),使脑内乙酰胆碱保持在一定量,从而有效延缓老年痴呆。 3、饮参归茶 人参3克、当归2克。开水冲泡,当茶饮用,喝完续水,至味淡时,嚼食人参、当归。每2日1次,连续2周。热性体质者禁用。人参中的人参皂苷有抑制乙酰胆碱酯酶的作用,还可减轻海马神经元的损伤,促进乙酰胆碱分泌。当归中的当归多糖.能减轻脑内胆碱能神经的损伤,促进乙酰胆碱分泌.延缓老年痴呆。 4、吸薄荷药气 薄荷3克.放小口杯中.开水冲泡,加盖闷10分钟,之后用鼻缓慢而深长地吸药气.屏气5秒钟后呼气,如此反复,持续10分钟。每日1次.连续15日为1疗程。薄荷中含有的薄荷醇,能显著降低乙酰胆碱酯酶,减少乙酰胆碱水解,增加脑内乙酰胆碱含量,提高空间辨别能力。从而有效延缓老年痴呆。 5、灸头顶 将艾条一端点燃.悬于百会穴(头顶正中)上5~8厘米处温灸黑龙江治遗传癫痫病的医院黑龙江哪些医院看儿童癫痫病合肥儿童羊羔疯医院哪家好合肥哪家医院治疗癫痫病比较好合肥专治颠娴医院哪家比较好