当前位置： 首页 >> 人群养生 宝宝饮食坏习惯招火 2024-09-10 来源： 人气：1 次 秋季天气干燥，这是时候很容易受到“秋火”的侵袭，特别是抵抗力低下的宝宝们，宝宝的饮食坏习惯很容易让宝宝引火上身，所以妈妈们要特别注意，一下八个饮食坏习惯就是宝宝引火上身的“元凶”，妈妈们要及时帮宝宝改掉。 坏习惯1：宝宝不爱喝水 如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的长期积累也会使宝宝上火。 小编支招：妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加少量白糖或者是果汁类的东西，但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯，否则会影响宝宝的身体健康。 坏习惯2：刚出锅的食物要趁热吃 相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯，实际上，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。 小编支招：宝宝吃的食物应该温热入口，避免太烫，同时鼓励宝宝多喝水。 坏习惯3：多吃烤坚果有益身体健康 像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在食用时，容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。 小编支招：在吃瓜子、杏仁等坚果时，应该尽量选择原味的。如果妈咪们可以为宝宝亲自烹煮坚果，并在其中加一些菊花、甘草等中草药一同煮制，那就更好不过了!此外，宝宝吃坚果后要多喝水、多吃水果，这样就能够降低上火的风险。 坏习惯4：用快餐填饱肚子 很多宝宝爱吃洋快餐，特别是炸鸡、炸薯条等高热量的食品。这些洋快餐不仅没有营养，如果摄入过多，还会使宝宝发胖，同时更容易导致宝宝内热重、火气大。宝宝“火气”一大就爱出汗，稍微遇风即容易着凉感冒。 小编支招：洋快餐属于“垃圾食品”，宝宝要少吃。小编认为最根本的预防措施是多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。 坏习惯5：宝宝不爱吃蔬菜水果 妈咪们别以为大鱼大肉就是宝宝强身健体的最佳食物。成天大鱼大肉，不爱吃蔬菜水果的宝宝容易缺乏维生素C，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。 小编支招：蔬菜水果中含有丰富的营养，是宝宝成长过程中不可缺少的食物，宝宝应该多吃。“对付”不爱吃蔬果的宝宝，妈咪们可以将它们打成果汁，或者与肉拌在一起做成包子、饺子的肉馅。 坏习惯6：过量食用甜食 河南哪里能看癫痫[科普]河南看癫痫去哪家医院郑州那个医院治疗癫痫?郑州哪个医院治羊羔疯好郑州十大治疗癫痫医院排名 TAG: 相关内容 老人秋季如何去秋乏 男人怎样防脱发 这五种方法最管用 秋季男性做好五件事 有利于呵护健康身体 老人服用安眠药注意 白领颈椎保健的方法 四十岁女性养生宝典 必须补充的三种营养物质 几个生活小细节 提高男性精子质量 男人补肾吃什么最有效 吃什么补肾效果最好 老人食欲不振怎么办 压力大常熬夜或致秃顶 男性如何预防脱发 哺乳期哪些食物不能吃 哺乳期不能吃的食物 初秋时节宝宝穿衣经 老年人养生注意什么 男人裸睡好处多 提高自我保护能力 上班路上损健康恶习 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 外阴痒是因为什么引起的吗 外阴痒是怎么回事 孕期不能碰的18种食物 更年期潮热出汗吃什么药和食物好 断奶期涨奶的正确处理 断奶涨奶怎么办 霉菌性阴炎怎么彻底好 霉菌性阴炎怎么根治 儿童正常体温是多少 小孩发烧怎么退烧最快 怀孕了还会来月经吗 怀孕后来月经的原因 卵巢早衰的症状 卵巢早衰有哪些表现 为什么月经迟迟不来 月经迟迟不来的原因是什么 子宫肌瘤多大需要手术 子宫肌瘤的治疗方法 宫外孕会来月经吗 宫外孕症状 闭经的症状 闭经怎么办 外阴瘙痒是由什么引起 外阴瘙痒的病因 外阴瘙痒小妙招 外阴瘙痒如何缓解 产后恶露多久干净 产后恶露不尽怎么办 脑瘫儿吃什么 孕妇吃兔肉的做法 孕妇怎么吃水果降火 要长高的饮食原则 先天性心脏病能活多久 宝宝营养不良吃什么好 冬天小儿咳嗽怎样治疗 睾丸炎的保健措施有哪些 指甲凹陷可能是牛皮癣 手上起水泡民间的绝招 减肥一定会反弹的方法 上幼儿园前要准备些什么 导致肩颈脊椎病发的原因 防治流感的几个中医良方 叶酸的副作用介绍 建议产后妈妈可以做的运动 怎样判断宝宝患有小儿疳积 我们常见的妇科疾病有哪些 鸽子汤的功效以及作用 咽喉炎的具体介绍 女性怀孕如何自测 临产前哪些症状 可以治咳嗽的食谱 如何预防6个多月宝宝便秘 眼睛散光有哪些常见的症状 冰糖雪梨的4大养生功效 预防心肌梗塞的方法有哪些 5分钟办公室健康操 左睾丸疼痛的诊断方式 润肺止咳的秘诀
秋季天气干燥，这是时候很容易受到“秋火”的侵袭，特别是抵抗力低下的宝宝们，宝宝的饮食坏习惯很容易让宝宝引火上身，所以妈妈们要特别注意，一下八个饮食坏习惯就是宝宝引火上身的“元凶”，妈妈们要及时帮宝宝改掉。 坏习惯1：宝宝不爱喝水 如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的长期积累也会使宝宝上火。 小编支招：妈咪要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加少量白糖或者是果汁类的东西，但是妈咪们千万别纵容了宝宝只喝糖水的习惯，否则会影响宝宝的身体健康。 坏习惯2：刚出锅的食物要趁热吃 相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯，实际上，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。 小编支招：宝宝吃的食物应该温热入口，避免太烫，同时鼓励宝宝多喝水。 坏习惯3：多吃烤坚果有益身体健康 像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，宝宝在食用时，容易引起口干舌燥、口腔肿痛、腹胀、烦躁等上火症状。 小编支招：在吃瓜子、杏仁等坚果时，应该尽量选择原味的。如果妈咪们可以为宝宝亲自烹煮坚果，并在其中加一些菊花、甘草等中草药一同煮制，那就更好不过了!此外，宝宝吃坚果后要多喝水、多吃水果，这样就能够降低上火的风险。 坏习惯4：用快餐填饱肚子 很多宝宝爱吃洋快餐，特别是炸鸡、炸薯条等高热量的食品。这些洋快餐不仅没有营养，如果摄入过多，还会使宝宝发胖，同时更容易导致宝宝内热重、火气大。宝宝“火气”一大就爱出汗，稍微遇风即容易着凉感冒。 小编支招：洋快餐属于“垃圾食品”，宝宝要少吃。小编认为最根本的预防措施是多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。 坏习惯5：宝宝不爱吃蔬菜水果 妈咪们别以为大鱼大肉就是宝宝强身健体的最佳食物。成天大鱼大肉，不爱吃蔬菜水果的宝宝容易缺乏维生素C，造成牙龈、黏膜出血等上火症状。 小编支招：蔬菜水果中含有丰富的营养，是宝宝成长过程中不可缺少的食物，宝宝应该多吃。“对付”不爱吃蔬果的宝宝，妈咪们可以将它们打成果汁，或者与肉拌在一起做成包子、饺子的肉馅。 坏习惯6：过量食用甜食 河南哪里能看癫痫[科普]河南看癫痫去哪家医院郑州那个医院治疗癫痫?郑州哪个医院治羊羔疯好郑州十大治疗癫痫医院排名