-
花生不能和什么一起吃 两大寒性相克食物尤其要警惕
花生不能和什么一起吃花生不能和寒性食物一起吃，因为花生多油脂，属于油腻性食物，如果与寒冷性的食物一块食用的话，容易导致出现腹泻的现象。特别是肠胃虚弱之人，更应忌之。寒性食物中最常见的两种错误搭配是：1、花生不能和黄瓜一起吃黄瓜切2021-10-22
10 人气
-
妙方 - 五方缓解关节痛
关节痛是常见病症，其病因很多，例如损伤、炎症、过敏反应、退化性疾病等。中医认为，肝主筋、肾主骨，补肝养肾可有效缓解关节痛，临床还可根据主症不同而选方配合，如四妙散可清热利湿、消肿止痛，黄芪桂枝五物汤可祛风散寒、通络止痛，桃红四物2021-10-22
14 人气
-
【跑步跑起小腿痛怎么办？】_跑步怎么解决_如何解决
慢跑是一种普遍的锻练方法，但假如长期没锻练后做运动过量便会造成小腿疼，比较严重的小腿疼痛可能会造成行動有问题，因此在慢跑前我们应当搞好保障措施，例如，做梳理健身运动，穿合适慢跑的鞋等，小腿肚一旦疼起來，也应当要明白一点治疗措施，2021-10-22
17 人气
-
【 粗纤维的蔬菜】_ 粗纤维_菜类_分类
平常要多吃一些膳食纤维的食材，膳食纤维的食材中最普遍的是蔬菜水果，也有膳食纤维的粗粮也是较为火爆的，如今就连许多曲奇饼干和小零食全是有标明是膳食纤维的，膳食纤维能够推动肠胃的肠蠕动和消化吸收，另外又有利于排便的溶解，给人体各种各2021-10-22
12 人气
-
教你6个简单瑜伽体式 日常可在床上练习
现在的很多女性都喜欢上了瑜伽这种运动，其实运动与健康是息息相关的，如果在生活中经常运动的话，疾病就会渐渐远离我们。适合床上的6个瑜伽体式1、全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保2021-10-22
13 人气
-
8类常见病的自我按摩法
2021-10-22
9 人气
-
健康五一节 老人这样过
五一快到了，对于老人来说，工作的子女们不用上班了，不用起早贪黑给他们备吃备喝了，上学的孙子孙女们也都放假了，不用急急忙忙地接来接去了。空闲下来的几天干什么呢?当然是随心所欲地休闲娱乐了，可也别忘了保重身体，否则原本轻松愉快的几天2021-10-22
11 人气
-
提升性能力的几个健身动作
一、上下体位1。 瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一直线，双眼不要看球，因为颈部2021-10-22
10 人气
-
女人吃什么抗衰老 让你50岁看起来也只有25岁
2021-10-22
11 人气
-
身体健康的“时刻表”：教您在正确的时间做正确的事
2021-10-22
8 人气