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关于水的误区有哪些？“好水”应该是什么样的？

2024-05-29

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大家每天都在喝水，而且都想喝健康的水、喝好水，但大家对什么样的水是好水还是一头雾水，只是盲目跟风，别人家有饮水机喝矿泉水，自己家也要有，但是你到底知不知道关于水有哪些误区呢？那么关于水的误区有哪些？“好水”应该是什么样的？ 1、关于水的误区误区一：自来水可直接饮用我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。误区二：桶装水方便卫生盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。误区三：纯净水最健康纯净水太过“纯净”，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。误区四：“健康饮料”可放心饮用美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。误区五：冰镇水卫生无菌许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识，可对于冰镇水，许多人的认识存在误区，不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实，在0～4摄氏度的冰镇环境中，细菌照样滋生，根本不能保证卫生健康。从医学角度说，夏天，人体胃酸分泌相对较少，大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。 2、“好水”是什么样的健康的水需要符合七条标准： 1、不含对人体有毒、有害及有异味的物质； 2、水的硬度适中； 3、人体所需的矿物质含量适中，比例适宜； 4、PH值呈中性或微碱性(最好在7.1到8.5之间)； 5、水中溶解的氧及二氧化碳含量适中； 6、水分子团小，易于人体细胞吸收、利用； 7、水的生理功能(如渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性)较强。总的来说，也就是：没有污染的水——无毒、无害、无异味；符合人体营养生理需要的水(含有一定有益矿物质、中性的水)；没有退化的水——具有生命力的水。

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