职场抑郁者不会哭了怎么办?
2021-09-29
来源:
人气:8 次
倾诉者:王女士,(外企高级经理) 我发现我不会哭了,心里难受得要命,甚至想自杀,可就是哭不出来。我知道我很抑郁,但我不想告诉别人,不想让人看笑话,所以无论在哪我都要强颜欢笑。我不知道我还能撑多久? 北京回龙观医院精神卫生专家邸晓兰主任医师: 有些人心里很郁闷,但出于职业需要或不影响别人,或维护个人形象(如职位较高的人),往往压抑抑郁情绪,在人前表现得很开心,这就是微笑性抑郁。 在国内,在人前掩饰自己抑郁情绪的情况很普遍。然而这种做法可能使人的抑郁情绪更盛。表情是思维、情感的外在表现,如果感到痛苦、抑郁,哭是最痛快、最直接的疏导方法。不能释放自己的抑郁情绪,强颜欢笑,会笑得很累,使负面情绪越积越多,最终更难以承受。 而且,微笑性抑郁还不利于抑郁者正视自己的情绪障碍,会错过治疗时机,不利抑郁好转。时间长了,工作效率下降、人际关系恶化等问题越发严重。 因此,如果出现情绪低落、丧失兴趣等抑郁表现,就该适当释放负面情绪,找人倾诉,或坚持运动,或到没人的地方喊喊,必要时求助心理医生帮助。本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。
癫痫疾病的一些形成原因介绍北京有哪些癫痫病医院大庆哪家癫痫医院正规
TAG:
相关内容
-
-
-
- 绿色眼影怎么画好看 绿色眼妆的画法教程图解
- 张韶涵眼影什么牌子 张韶涵同款眼影
- 简单日常淡妆怎么画好看 香槟色日常眼影的画法图解
- 夜店眼妆教程图片 紫色系眼妆画法步骤教程
- 娇兰皇后的秘密香水多少钱 娇兰高端限量香水皇后的秘密
- 拉杜丽彩妆什么档次 laduree拉杜丽什么值得买
- 迪奥花漾精萃香氛好闻吗 迪奥小姐漫舞花漾香氛高级定制版
- 复古风彩妆品牌有哪些 中外复古风美妆大盘点
- becca水散粉油皮可以用吗 becca hydra mist保湿散粉
- becca水散粉适合干皮吗 becca2018新款保湿定妆散粉
- 适合干皮的定妆产品推荐 九款定妆产品使用心得
- ct粉饼怎么样 charlotte tilbury热门产品价格
- becca水散粉适合夏天使用吗 becca新品水散粉定妆测评
- 兰蔻奇迹蜜语香水怎么样 兰蔻奇迹蜜语香水多少钱
- 安娜苏许愿精灵香水怎么样 安娜苏许愿精灵味道