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白领养胃多吃这些食谱饮食之道
白领由于工作忙碌，饮食可能不规律，就容易患上胃病，那么白领们要如何养胃呢？大厨艺小编为大家推荐6款养胃食谱。养胃吃什么？养胃食谱1、桑椹三明治材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。做法：先将桑椹罐头打开，舀出3-4粒桑椹粒放在2023-09-09
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吃猪肝补血 注意五大禁忌饮食禁忌
猪肝有很高的蛋白质、维生素等，能改善贫血病人的造血系统，防止缺铁性贫血，但吃猪肝也是有禁忌的，下面我们一起来看看具体有哪些禁忌？1、高血压、冠心病患者应少食猪肝猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉2023-09-09
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山楂健脾开胃 七种养生食谱推荐其它
夏季吃什么开胃？山楂营养十分丰富，有开胃消食、预防动脉硬化、延年益寿等功效。下面我们一起来了解下山楂吧！山楂的营养分析1、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。2、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管2023-09-09
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7对食物超强组合 功效加倍饮食之道
要想食物更加的有营养，就需要了解食物搭配怎样才合理。大厨艺小编整理了7种对食物的超强组合，一起来看看吧。1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷（SFN），但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起2023-09-09
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50岁后常吃4种食物 有助增寿饮食之道
身体在不同阶段营养是不断变化的，随着人变老，新陈代谢会减缓，身体机能会下降。因此，某些食物的摄入会格外重要。”大厨艺小编推荐了4种食物，有助于50岁的人增寿。1.富含膳食纤维的食物。随着年龄的增长，肠胃功能会下降，而足够的膳食纤维可维2023-09-09
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如何正确饮酒 喝酒八大误区
每天喝适量的酒，对人体还是有很多好处。可是喝过量之后就会损害人的身体了，那么，酒后我们应该注意一些什么呢？下面一起看看吧！1、酒后服用利尿剂乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药2023-09-09
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八种食物助你提神醒脑饮食之道
夏季，人体就会很容易出汗，汗出多了通常感觉疲倦不堪。那么，夏季出汗怎么应对？大厨艺小编推荐八款含钾丰富的食物，有助于在夏季提神醒脑。1、吃蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦2023-09-09
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这些食物上了营养师黑名单饮食禁忌
在购买食品时，是不是为那些包装上的营养成分伤脑筋？下面，就由大厨艺小编告诉你看到哪些成分千万别买。卡拉胶。卡拉胶是提取自石花菜、鹿角菜等红藻类海草的胶体，通常被用作增稠剂，在果冻、冰淇淋、软糖、酸奶里添加。注册营养师布鲁克·阿尔2023-09-09
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蜂蜜虽营养 空腹喝蜂蜜好吗饮食禁忌
众所周知蜂蜜是一种天然的营养品，蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素，还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类，如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，可谓是老少皆宜。早晨空腹喝蜂2023-09-09
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胆固醇高不能吃的五种食物饮食禁忌
鱼子内含有丰富的胆固醇，对于高胆固醇患者来说应尽量避免食用，下面大厨艺小编为大家介绍高胆固醇的人适合的食物。所谓鱼子，乃是雌鱼卵巢成熟所产生的卵子，它一粒粒粘附在一起，成千上万有的甚至多达亿粒。鱼子虽不淡水和海水之分，但其营养成2023-09-09
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