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几招帮你轻松醒困

2022-04-28

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1、刺激

出现困的时候,可以出去呼吸一下清新的空气,有条件的话可以用冷水洗脸,这样可以刺激皮肤,洗的时候可以多洗洗眼睛,顺便做几次深呼吸。没有条件的话可以用冰镇的饮料代替。

行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感,也可以适度的开空调。

播放一些快节奏的音乐,将车内音响调大,刺激精神兴奋。

可以准备些风油精、清凉油在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了。

2、活动

车上可以带一个副驾驶,这样出现困的时候,两人可以聊聊天,这样可以打起一点精神,讲一些有趣的事情,这样司机困意就会少很多。

找个服务区或者可以停车地方,下车歇一歇,活动活动。停车,到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气。坐弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋。

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