血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，尤其对于孕妇来说，在怀孕期间，总会经常出现不同程度的贫血，而其中绝大多数孕妇的贫血是属于缺铁性贫血，当然，也有部分是因为营养不良而引起的。孕妇发生贫血，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇食用的食谱。

枸杞大枣粥

制作方法取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。

食用方法每天3-4次，连服30天。

花生枸杞蛋

制作方法取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

食用方法先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。

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