假如在睡觉的时候觉得越睡越累，此刻应当造成你的留意，表明人体身体素质并不是非常的好，处在亚健康状态的情况，假如肝火旺经常会造成这类状况，由于肝火较为大，睡眠质量的情况下通常处在浅度睡眠，经常会出現梦多的状况，这就非常容易造成 人体出現一些出现异常，此外气血两虚，脾胃虚弱，或是睡眠质量姿态不善，也可能会引起那样的状况。

为何入睡越睡越累浑身酸痛

1、肝火旺

很多人睡觉时，翻来翻去，内心感到烦闷、梦多，它是因为肝火旺，心魄和肝血无法得到歇息，夜里一直在耗费，早晨起来就非常容易感觉疲倦。假如出現以上状况，能够 服食玫瑰茶，玫瑰茶能缓解心态、缓解疲劳。

2、气血两虚