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孕妇食谱
主料母鸡1500克猪肉（瘦）250克。2.母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水。洗净猪肉，切块。3.将鸡、猪肉、药袋共放入大沙锅中，加清水，先旺火烧开，加葱（切段）、姜（切块）、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成。固胎八珍鸡益气补血，2024-01-05
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准妈妈这样吃鱼更健康
鱼类的营养非常全面，鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素d和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还2024-01-05
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红糖水无补血功效无益于产后恢复
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹医师日前接受采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。红糖水无补血功效无益于产后恢复李虹指出，红糖并没有人们传说2024-01-05
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孕早期补锌食谱孜然鱿鱼
孜然鱿鱼原料鲜鱿鱼1只，白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量。做法1。将鱿鱼剪开，把墨囊取出，剥下皮，剪去内脏并冲洗干净。2。将鱿鱼切成花刀片，放在沸水中焯一下，捞出沥干。3。锅中放油烧热后，放入葱末、姜片炝锅后，倒入鱿鱼快速翻2024-01-05
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孕妇可以喝豆浆怎么喝？
蛋白质是脑细胞的主要成份之一，占脑比重的30%～35%，在增进语言中枢发育方面起着非常重要的作用。假若孕妇蛋白质摄取不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，引起乳汁减少，婴幼儿蛋白质摄取不足，还会直接影响到2024-01-05
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食养产后全方位食养保健
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素a3900因际单位，维生素b116毫克，维生素c150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取2024-01-05
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产妇只吃小米鸡蛋婴儿缺VK
东北网电据哈尔滨新闻网讯近日，市收治了一名出生29天就合并颅内出血的女婴，其病因竟是由产妇饮食结构不合理导致的。东北网电据哈尔滨新闻网讯近日，市收治了一名出生29天就合并颅内出血的女婴，其病因竟是由产妇饮食结构不合理导致的。产妇只吃2024-01-05
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产后调养食谱南瓜炒肉丝
南瓜炒肉丝材料南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。调料植物油、酱油、盐、葱末各适量。做法1.南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。2.锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小2024-01-05
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孕妇饮食十大不宜
孕期的合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。所以，在孕期的妇女一定要合理搭配好饮食。一、不宜高脂肪饮食医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠2024-01-05
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