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陈皮可以天天泡水喝吗

2024-09-25

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从中医的角度来说，陈皮不建议天天泡水喝，陈皮虽然是好东西，但天天喝容易过量饮用，从而导致上火的症状，出现口干、咽喉肿痛等上火症状。陈皮是一种中药，是用橘子皮制作而成的，具有燥湿化痰、健脾理气的功效，多用于治疗湿痰咳嗽，解油腻，助消化。如患者脾胃运化功能正常，体内痰湿不生，天天喝陈皮水不仅不会对身体造成正面的影响，起到保健养生的效果，而且由于陈皮的温热之性还会造成脾胃津液损伤出现胃中嘈杂不安等多种症状。因此，陈皮不建议天天喝。陈皮什么时候喝效果好一般情况下，陈皮建议在饭后一个小时左右喝比较好，但不同人的体质对于陈皮的反应不同，建议在医生的指导下服用更好。在饭前不宜饮用陈皮水，这样会导致肠胃蠕动加快，且容易刺激胃酸分泌，胃酸浓度过高，增加肠胃的负担，从而导致身体不适，影响正常地进食。陈皮是温性的，如果是体质燥热的人，是不能喝陈皮水的，这一点要注意。当然，如果是天冷的时候，燥热体质的人也可以喝陈皮水，但要注意喝的量不要太大，以免引起上火。小孩子和老人都可以喝陈皮水，对身体有一定的好处。女人在怀孕和哺乳期喝陈皮水要慎重，不是不能喝，但要咨询医生，而且喝的量不能太大。陈皮怎么喝效果好陈皮可以单独泡水喝，将适量陈皮放入到沸水，然后再将沸水倒掉，因为第一泡是洗茶，除去陈皮中杂质，第二泡才品饮，一般冲泡2分钟左右即可饮用。起到理气、健胃消食、化痰的作用。另外，陈皮也可以搭配来煮泡，比如柠檬、枸杞、葛根、桂圆、各种水果、茶叶等，搭配饮用可以使营养更均衡，全面地起到滋补作用。如陈皮加柠檬可以预防上火，治疗便秘；陈皮加葛根泡水可以改善皮肤，清理肠道。

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