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过午不食减肥法午餐怎么吃关于过午不食减肥有没有效果

2024-10-22

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午餐菜的分量可以根据自己的适量调整，尽可能细嚼慢咽，满足7-8分饱。午餐进餐时间12:00-13:00 午餐食谱一：一碗米饭，一碗排骨炖萝卜汤，一份西兰花，一个苹果午餐食谱二：2个白馒头，一份酸辣鱿鱼丝，一份素炒胡萝卜，一碗老鸭汤午餐食谱三：一碗米饭，一份香菇青菜炒鸡，一份清蒸鲫鱼，一杯蔬果汁午餐食谱四：1份意大利面，一份芹菜牛肉，一份小白菜，一个猕猴桃午餐食谱五：一碗米饭，一份酸菜鱼，一份手撕包菜，一碗金针菇肉汤以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食谱,过午不食减肥法,减肥有关，关于“过午不食减肥法午餐怎么吃”相关内容，希望能够帮助到您！

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