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减肥用的水煮蛋怎么煮比较好 水煮蛋有减肥效果吗

2024-10-22

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减肥用的水煮蛋清水煮5分钟比较好。 蛋白质的消化时间一般在1个小时到3个小时左右,煮的时间越长,蛋白质变性越严重,越不易消化,因此鸡蛋煮的时间越短越营养,但是煮至时间短于5分钟的鸡蛋还没有怎么成型,易消化吸收,因此煮5分钟的鸡蛋比较好。 以上就是减肥瘦身栏目下与减肥的方法,水煮蛋减肥法,减肥有关,关于“减肥用的水煮蛋怎么煮比较好”相关内容,希望能够帮助到您!

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