每一个女士都是有一个亲密无间的盆友，这一盆友每一个一个月上下都是到来一次，这就是经期，它是女士们较大 的生理学主要表现之一，经期的到来時间一般来说是较为规律性的，并且能够从这当中掌握到女士的排卵期，因而，经期是女性怀孕的关键参照指标值。可是经期对人体的影响十分大，在女士们需要竭尽全力资金投入工作中学习培训时需要让经期迅速消散才行，下边就讨论一下使经期干净迅速消散的方式 有什么呢？

1、服避孕药。影响一切正常的月经规律。（这类方式 可能会影响下一次的经期）

2、运动过量。一般来大姨妈时不必运动过量的。原因是强烈锻炼身体的话是孑宫比提前或加速掉下来。进而还可以让例假提前完毕！

3、喝红糖水。这也是对人体最好是的一个方式 。很多的和红糖姜水。要那类在锅中不久烧开的那类。要趁着热喝。第二天经期的量会增加。持续喝一般一两天便会完毕经期。

基本状况下会出现3-7天的流血時间，遭受女性激素的调整新陈代谢影响，能够根据人为因素给与药品开展時间的调节。

如果是经行時间太长，要想调节还要在非生理期的情况下调养。下列养生药膳主要是輔助调养月经时间长，要想完全医好，也要就诊医治，看是啥原因造成 的经行时间长。

4、生地黄煮酒

生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200ml。 使用方法：将米酒倒进瓷罐（或杯）中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约20分钟，每一次服50ml，日服2次。

作用：活血化瘀活血。适用血淤引发之月经过多，色紫黑色，有血团或伴小腹痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、老母鸡艾草叶汤

柴鸡1只，艾草叶15克。 使用方法：将柴鸡清洗，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服用。生理期连服2-3剂。 作用：补气血摄血，健脾胃宁心的，适用气血虚不可以摄血而导致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。 归地烧羊肉 牛肉500克，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。 使用方法：牛肉清洗，切片，放石锅中，划入清洗之药及生抽、盐、糖、米酒，冷水各适当，清炖至肉烂，便可冬常服。 作用：温中滋阴养血，养血摄血，适用气虚所造成 的月经量大，色淡质虚，脸色素淡，神疲胸闷气短，懒言，舌色淡，脉弱乏力。