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秋季减肥汤做法大全

2024-09-20

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汤是我们日常饮食中不可缺少的一部分。而不同类型的汤功效也不一样。对于想要的减肥的女士们来说同样也能选择做一些减肥汤来帮助减肥。那么哪些减肥汤既美味喝了又能减肥呢?下面给大家推荐几种秋季好喝的减肥汤供大家参考，相信你一定已经找到了最适合你的减肥汤了。那么赶紧动手千万别错过了既能品尝好汤又能减肥的机会。　　凤菇豆腐汤　　材料：鲜凤尾菇100克，水豆腐200克，调料各适量。　　做法：先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油，烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上葱花，即可。　　冬瓜肉粒汤　　材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇脚水2杯。　　做法：清水、姜片、冬瓜粒滚熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。　　赤小豆鲤鱼汤　　材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。　　做法：先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。　　番茄牛肉汤　　材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。　　做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。　　茄子黄豆汤　　材料：茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少许。　　做法：将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。将黄豆、花椒放炒锅中，放水(没过黄豆)烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油即可。

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